中国化妆品oem厂商,胡萝卜的营养价值及功效[水信生物]

发布日期：2023-06-25

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无论您遵循低碳水化合物饮食、无麸质饮食、低脂饮食还是低热量饮食，胡萝卜都可以成为您用餐计划的一部分。

中国化妆品oem厂商,胡萝卜为您的饮食提供抗氧化剂β-胡萝卜素，这对于生产维生素A至关重要。这种甜味，低热量的蔬菜也为任何饮食计划添加纤维和矿物质。

中国化妆品oem厂商,饮食计划,大多数饮食计划分为两类，低碳水化合物摄入高蛋白质或低脂肪摄入高碳水化合物。这些饮食经常会随着时间的推移而失败，因为它们限制了你可以吃的食物类型，导致回到过去的饮食习惯。

中国化妆品oem厂商,美国农业部建议采用富含水果和蔬菜的均衡饮食，包括胡萝卜等橙子蔬菜，以及吃粗粮和低脂乳制品。美国农业部还建议吃各种蛋白质，包括海鲜。

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中国化妆品oem厂商,低卡路里选择,中等大小的胡萝卜含有25卡路里和0.15克脂肪。美国心脏协会建议健康饮食由25%至35%的脂肪组成 - 在2,000卡路里的饮食计划中每天摄入56至78克脂肪。

中国化妆品oem厂商,不超过7%的脂肪应该饱和。胡萝卜中的脂肪几乎完全不饱和，胡萝卜的胆固醇含量为零，这使它们成为低脂肪和低热量饮食的健康选择。

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作者：水信生物

来源：化妆品代加工资讯