加工生产生发产品,果汁与浓缩果汁的营养价值[水信生物]

发布日期：2022-08-30

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根据美国人口普查局的数据，2009年美国人平均每年消耗7.4加仑果汁。

加工生产生发产品,虽然与其他一些饮料(平均23.3加仑的咖啡)相比，这个数字显得微不足道，但这仍然意味着果汁是许多人日常饮食中的主食。浓缩果汁是新鲜果汁的经济替代品，提供了一些营养价值，但在加工过程中失去了一些营养。这两种果汁都在均衡饮食中占有一席之地。

加工生产生发产品,热量和碳水化合物,新鲜果汁和浓缩果汁有一些营养上的相似之处，包括它们的卡路里和糖分含量。例如，生橙汁和浓缩橙汁每一杯都含有112卡路里和21克糖。

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加工生产生发产品,新鲜和浓缩葡萄柚汁也有相似的卡路里含量，每杯分别为96和101卡路里。新鲜和浓缩果汁都提供能量，并作为葡萄糖的来源，为你的大脑、肌肉和其他组织提供能量。虽然果汁似乎更健康，但从浓缩果汁转向新鲜果汁不会帮助你显著减少卡路里摄入量或去肥。

加工生产生发产品,维生素的损失,鲜榨果汁通常比浓缩果汁更有优势，因为果汁在加工过程中会失去一些维生素含量。例如，生橙汁含有496国际单位的维生素A——几乎是浓缩橙汁的两倍，浓缩橙汁含有266国际单位的维生素A。

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作者：水信生物

来源：化妆品代加工资讯