生物化妆品厂家,生物素的天然来源是什么[水信生物]

发布日期：2022-08-03

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生物化妆品厂家,珠海水信生物科技有限公司关于生物素的天然来源是什么[水信生物]

食用生蛋白可以防止吸收，因为存在一种叫做亲和蛋白的蛋白质，它与生物素结合。虽然不是所有的杂食动物都能吃到这种维生素，但动物的肾脏和肝脏等器官也是这种维生素的良好来源。此外，用牛奶制成的奶酪或酸奶等乳制品也是天然的食物来源。

生物化妆品厂家,那些遵循纯素或素食饮食的人，或出于健康原因避免食用动物产品的人，不需要立即转向生物素补充剂以获得足够的消费。不食用动物产品的人可以在几种植物性食品中发现天然生物素。

生物化妆品厂家,事实上，一些Z好的来源是深绿色叶蔬菜，尤其是唐莴苣。长叶莴苣、卷心菜和菠菜也是很好的来源。生物素的其他一些蔬菜来源是胡萝卜、洋葱、西兰花和花椰菜。浆果和西红柿等水果也含有丰富的维生素d。

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生物化妆品厂家,另一种将生物素引入饮食的方法是增加全谷物和坚果的摄入量。全谷物可以以全谷物面包、意大利面、谷物和燕麦片的形式食用，并有助于提高生物素水平。几种不同的坚果，尤其是核桃和杏仁，都是这种维生素的宝贵来源。

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作者：水信生物

来源：化妆品代加工资讯