oem化妆品代工企业,鳄梨对健康有什么好处[水信生物]

发布日期：2022-09-16

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虽然很多人并不一定认为鳄梨是一种健康的食物，但事实是，这些小果实里含有大量的营养。除了提供一些基本的维生素和矿物质，鳄梨还能帮助身体从其他食物中吸收更多的营养。以下是一些与鳄梨有关的健康益处。

oem化妆品代工企业,对神经系统有益,鳄梨对神经系统非常有益。因为鳄梨含有维生素A、C和大量的维生素B，它们可以帮助维持神经递质的正常功能。牛油果中钙和镁的卓越含量也能帮助身体平静下来，帮助实现恢复性睡眠，这是神经系统在高校率下运作所必需的。

oem化妆品代工企业,进心脏健康,除了与神经系统相关的健康益处有关，鳄梨还以几种不同的方式促进心脏健康。钾、叶酸和单饱和脂肪酸的存在有助于降低有害胆固醇水平，从而降低心脏病发作的几率。除了单饱和脂肪酸，鳄梨还含有相当数量的维生素E和谷胱甘肽，这有助于预防各种类型的心脏病以及延缓衰老过程。

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oem化妆品代工企业,降低有害胆固醇,虽然很多人认为鳄梨的脂肪含量有点高，但值得注意的是，鳄梨中含有的七种不同脂肪酸包括Omega-3和Omega-6。

oem化妆品代工企业,这两种脂肪酸都提供了所需的能量，同时也有助于降低有害胆固醇水平。牛油果中含有多种维生素B和铁，加上牛油果中含有的铁，可以从红肉中吸收更多的肉碱，这也有助于合理利用脂肪，有助于控制甘油三酯的水平。

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作者：水信生物

来源：化妆品代加工资讯