生产化妆品的基地,维生素B8的食物来源和好处[水信生物]

发布日期：2022-08-04

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根据纽约大学朗格尼医学中心的研究，服用肌醇可能有助于控制抑郁症。据医学中心报道，维生素B8也可能有助于诊治其他精神疾病，如强迫症和恐慌症，但需要进一步的研究来了解它的效果如何。

生产化妆品的基地,其他好处,维生素B8对患有激愫或代谢疾病的人还有其他益处。这种营养物质似乎有助于减轻多囊卵巢综合征(PCOS)的症状，PCOS是一种荷儿蒙失调，会导致体重增加、月经不调、不孕和糖尿病。

生产化妆品的基地,维生素B8也可能有助于减轻严重的经前综合症，根据纽约大学朗格尼医学中心。在医生的指示下服用肌醇也可能有助于诊治代谢综合征——维生素可以降低与该综合征相关的高血压和胆固醇。

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生产化妆品的基地,来源,截至2012年10月，美国农业部还没有确定维生素B8的每日推荐摄入量，肌醇也没有被认为是一种必需营养素。不过，根据纽约大学朗格尼医学中心(NYU Langone Medical Center)的数据，一般来说，美国人每天平均消耗1克维生素B8。

生产化妆品的基地,全谷物、坚果和豆类都能增加你的营养摄入。如果你对肌醇补充剂有兴趣来帮助诊治疾病或失调，请咨询医生。医生能推荐适合你需要的剂量。

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作者：水信生物

来源：化妆品代加工资讯