国内好的生发产品,维生素C和锌有什么好处[水信生物]

发布日期：2022-06-24

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维生素C和锌对健康有很多好处，包括帮助免疫，降低与年龄有关的眼病的风险，帮助伤口愈合。维生素C还有助于吸收植物性铁，而锌是身体制造DNA和细胞分裂所必需的。肉类和海鲜是z好的锌来源，而油炸圈饼和蔬菜是维生素c的良好来源。锌也存在于感冒药和非方子感冒药中。

国内好的生发产品,防止感冒,美国国立卫生研究院下属的国家补充替代医学中心称，维生素C可能会缩短感冒的时间，减轻感冒的严重程度，但对大多数人来说，它似乎并不能预防感冒。唯1的例外是马拉松运动员和其他极限运动者，以及暴露在极冷天气下的人，如滑雪者。

国内好的生发产品,美国国立卫生研究院(NIH)的膳食补充剂办公室报告称，对这些人群来说，每天摄入250毫克维生素C可能会将患感冒的几率降低50%。研究表明，在感冒后24小时内服用锌锭可以缩短感冒时间，减轻感冒症状的严重程度。

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国内好的生发产品,眼科疾病的保护,锌和维生素C可以通过延缓老年性黄斑变性(AMD)的进展来防止老年人的视力下降。美国膳食补充剂办公室公布的一项研究显示，大量摄入锌和抗氧化剂，包括维生素C，可以降低老年人患AMD的风险。

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作者：水信生物

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