洗护化妆品代生产厂家:什么食物可以滋养头发?[水信生物]

发布日期：2022-06-23

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常常觉得头发毛躁、分岔，可能还面临掉发、白发问题的你，是否忽略了紫外线带来的伤害呢？紫外线不只会对肌肤产生影响，对头发更是会造成不可逆的永·久伤害。接下来洗护化妆品代生产厂家给大家介绍4种具有滋养头发效用的食材与营养素。

海藻类

海藻类含有丰富的矿物质、维生素与膳食纤维，都是制成头发时不可缺少的成分，除此之外，海带和羊栖菜含有大量的碘，碘具有促进新陈代谢与生长荷尔·蒙分泌的效果，想要拥有一头美丽飘逸的秀发，洗护化妆品代生产厂家建议不妨多多摄取海藻类的食物。

芝麻素

芝麻里含有珍贵的芝麻素，对生·发、防止白发、掉发等都非常有效。其中芝麻接近于2成的植物性蛋白质中，包含有益于维持肌肤与头发健康的色氨酸、卵磷脂，以及在肝脏发挥抗氧化效果、提升肝功能的甲硫氨酸。肝功能虽然看似和头发滋养没有什么关系，但事实上，肝脏也是与头发状况有直接相关的重要内脏。

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维生素E

有抗老维生素之称的维生素E有扩张血管的作用，想要拥有一头美丽秀发就必须先维持头皮健康，让血液流通顺畅，使头皮可以充分获得藉由血液输送的营养。维生素E，洗护化妆品代生产厂家建议可多食用坚果类、五谷类和绿色叶蔬菜等补充，但因坚果热量较高，每日摄取以不超过30克为宜。

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杂谷类

头发的主要成分是蛋白质中的角蛋白，约占了9成之多。含有丰富的氨基酸、有助于角蛋白合成的正是杂谷类，所谓的杂谷类是指小·米、高粱、燕麦、荞麦等，除了角蛋白以外，杂谷类也含有促进头皮血液循环的迷迭香酸，可抑制癌·症的黍素等。

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专栏：化妆品代加工资讯

作者：水信生物

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